ОПАСНОСТИТЕ ОТ ПУШЕНЕТО
Вие сте пристрастен към цигарите, който не може да започне деня без пушене преди закуска сутрин, търпи всякакви неприятности, за да бъде пушен при всяка възможност, и губи себе си толкова много, че променя личността си, когато е без цигара? Тогава излагате здравето и бъдещето си на риск. Освен това и вие знаете това. Хайде, нека разгледаме как да подходим стъпка по стъпка към това окончателно решение, което ще спаси живота ви. Нека помислим как можем да се отървем от цигарите от живота си, а не от телата си.
Пушенето причинява сериозни вреди
10,6% от хората в Турция умират от причини, свързани с тютюнопушенето. 2-3 хиляди годишно от тероризъм, 6-7 хиляди от пътнотранспортни произшествия, 35 хиляди годишно (100 души на ден) поради заболявания, свързани с тютюнопушенето. Някои от болестите, които причиняват смърт поради тютюнопушене са; хроничен бронхит, емфизем, рак на белия дроб, сърдечен инфаркт, мозъчно-съдови заболявания, сърдечно-съдови заболявания, хронични обструктивни белодробни заболявания. Изчисленията, направени в проучвания, показват, че нормалната продължителност на живота на 30-годишен човек, който пуши 15 цигари на ден, се съкращава с 5 години.
Възможно ли е да се откажа от пушенето?
Проучванията показват, че 90% от пушачите искат да спрат пушенето, но не успяват. 70% от отказалите пушенето започват да го използват отново през първия месец. По-малко от една четвърт от тези, които се отказват да пушат, го постигат при първия си опит. Повечето от тези, които са спрели тютюнопушенето завинаги, са се опитвали да се откажат 3-4 пъти и са започнали отново, преди да успеят. Ако не можете да спрете цигарите, трябва да потърсите медицинска помощ.
СПРИ ДА ПУШИШ! Тръгвай сега, не по-късно!
